С наступлением тепла мы с удовольствием меняем закрытую обувь на летние босоножки или шлёпанцы, поэтому очень важно привести в порядок ножки. Каким должен быть уход за ногами летом в домашних условиях читайте в нашей статье.

Уход за ногами при натоптышах

Что такое натоптыши? Это очень плотные наросты кожи на ступне, избавиться от которых весьма желательно, так как они могут привести к трещинам. Убрать натоптыши можно при помощи пемзы, но сначала необходимо как следует размягчить кожу. Для этого приготовим ванночку для ног.

Возьмите таз, наполненный тёплой водой или отваром трав – ромашки, коры дуба или чистотела. Можно добавить в таз немного соли для ванн или соды. Опустите туда ноги на двадцать минут. После того, как кожа размягчится, вытрите ноги полотенцем, после чего удалите огрубевшую кожу пемзой. Всегда после такой процедуры следует наносить на кожу питательный крем.

Подробнее об уходе за ступнями ног можно прочитать здесь.

Как лечить трещины?

Трещины на пятках свидетельствуют о нехватке в организме витамина Е. Чтобы восполнить запас этого витамина, разнообразьте рацион питания, включив в него орехи, рыбу, пшеницу и шпинат, не забывайте о правилах здорового питания.

Итак, вылечить трещины на пятках поможет картофельный компресс. Картофель обладает хорошими заживляющими свойствами.

Отварите две-три картофелины, не снимая кожуры, тщательно разомните её, добавив чайную ложку оливкового масла. Нанесите кашицу на пятку и зафиксируйте аппликацию. Можно сделать такой лечебный компресс на ночь. Тогда заверните ногу в целлофан, а сверху наденьте тёплый носок.

Уход за ногами при потливости ног

Потливость ног причиняет немало неприятностей, поэтому стоит скорее решить эту проблему. Если ноги не поражены грибковой инфекцией, то от потливости хорошо помогает ванночка с отваром из коры дуба.

Возьмите столовую ложку измельчённой коры на литр воды и приготовьте отвар. Когда он немного остынет, опустите в него ноги на пятнадцать минут. Делайте такие ванночки каждый вечер до тех пор, пока не заметите улучшение. Купите крем, содержащий экстракт коры дуба и наносите его на ноги по утрам.

Уход за ногами при усталости и отёках

Летом ноги часто отекают, поэтому стоит дать им немного отдохнуть и расслабиться. Включите в свой ежедневный уход за ногами контрастный душ или контрастные ванночки. Попеременно окунайте ноги то в холодную воду, то в горячую на 1-2 минуты.

Сделайте небольшой массаж стоп, разминая их лёгкими движениями. Во время массажа используйте крем. Так вы не только обеспечите лучшее скольжение, но и дополнительно смягчите кожу ног.

Делаем педикюр самостоятельно

Хорошо, если вы регулярно посещаете мастера педикюра, но иногда приходится заботиться о красоте ногтей на ногах самостоятельно. Не стоит думать, что это сложно. Достаточно уметь ухаживать за кутикулой, придавать ногтям нужную форму с помощью пилочки и наносить лак для ногтей.

Итак, вначале подпилите ноготки. Распарив ноги, отодвиньте кутикулу с помощью апельсиновой палочки. Если она слишком быстро нарастает, то удалите её аккуратно щипчиками. Теперь нанесите базовый слой лака, затем основной, цветной, после чего – третий, закрепляющий. Педикюр готов!

Теперь вы знаете, что правильный и регулярный уход за ногами летом нужен и особенно важен при натоптышах, трещинах на пятках, потливости ног, отёках, а также знаете как делать массаж ног и простой педикюр. И, главное, регулярно ухаживая за своими ножками, вы не станете бояться надеть свои модные открытые босоножки.

Женский онлайн журнал «Всегда красивая» желает вам быть всегда здоровыми и красивыми!

Чтобы не пропустить новые статьи, подпишитесь на наши новости и получайте их прямо на свою почту: