В свое время диета Ларисы Долиной получила широкий резонанс, вызвав удивление у миллионов ее поклонниц. Всего лишь за пару недель известная певица из пикантной пампушки превратилась в стройную красавицу.

Конечно же, многих женщин России и ближнего зарубежья заинтересовал способ, который помог знаменитой поп-диве заметно похудеть в короткие сроки. Оказывается, певица придерживалась кефирной диеты…

Составляющие кефирной диеты Ларисы Долиной

Итак, что представляет собой кефирная диета Ларисы Долиной? Начнем с того, что главная роль в данной диете отведена кефиру, а все остальные продукты питания можно распределять произвольным образом в течение дня.

Если верить словам известной певицы, эта диета позволяет скинуть до 7 килограмм за одну неделю. Но при этом принимать пищу можно только до 6 вечера и исключительно в таком виде:

День первый: 5 картофелин, сваренных в мундире или печеного + 0,5 л (1%-го) кефира.
День второй: 200 грамм сметаны (15%-й) + 0,5 л (1%-го) кефира.
День третий: 200 грамм творога (нежирного) + 0,5 л (1%) кефира.
День четвертый: 200 грамм вареного куриного мяса (несоленого) + 0,5 л (1%) кефира.
День пятый: 5-6 яблок в течение дня или 300 грамм чернослива, или 500 грамм моркови + 0,5 л (1%-го) кефира.
День шестой: в течение дня необходимо выпить 1 литр (1%-го) кефира.
День седьмой: пьем минеральную воду (без газа). Для этого следует открыть бутылку с водой заранее и дать газам выйти. В течение дня рекомендуется выпить 1 литр минеральной воды.

Помимо перечисленных продуктов разрешается пить зеленый чай (без сахара) в любой день и любое время. Данная диета радует еще и тем, что есть можно в удобное для вас время.

Как вы успели заметить, такое питание для похудения сложно назвать приятным, скорее даже вредным, если, к примеру, вы страдаете различными недомоганиями желудочно-кишечного тракта. Поэтому перед тем, как рисковать, обязательно проконсультируйтесь с доктором.

Отзывы о диете Ларисы Долиной

У диеты Ларисы Долиной негативных отзывов почти нет. Известно, что она дает заметный результат: любая женщина, не имеющая проблем со здоровьем, сбросит как минимум 5 килограмм в неделю.

Другой вопрос, если вы — частый гость в кабинете гастроэнтеролога. В таком случае рисковать не рекомендуется, так как диета довольно строгая и требует силы воли и силы желудка, как бы странно это не звучало.

Для страдающих язвенной болезнью и сахарным диабетом здоровое питание играет чуть ли не самую главную роль, поэтому такая кефирная диета им категорически запрещена. Последствия для нездорового организма могут быть самые разные, вплоть до госпитализации.

Но, как говорится, красота требует жертв. И несомненным доказательством этого является сама Лариса Долина.

Итак, прежде чем начать соблюдать кефирную диету Ларисы Долиной, посоветуйтесь с врачом и не забывайте, что питаться подобным образом можно не более одного раза в месяц.

Будьте всегда здоровы и красивы!

Чтобы не пропустить новые статьи, подписывайтесь на обновления журнала «Всегда красивая» и получайте новые статьи прямо на свою почту: 

А на десерт для Вас поет Лариса Долина: