По поводу своего бюста беспокоятся практически все женщины. Кому-то не нравится форма, кому-то размер. Одни боятся, что после родов грудь обвиснет, другие мечтают о силиконовых имплантантах.

Что касается идеального размера, однозначного мнения по этому поводу нет. Важно лишь, чтобы бюст был упругим и не обвисшим.

Сохранить упругость груди – это возможно!

Сохранить красоту и упругость груди вам помогут следующие правила:

1. Правильный бюстгальтер. Как показали исследования, большинство женщин не умеют подбирать для собственной груди правильный размер и форму бюстгальтера. Но ведь это не просто элемент одежды. Это вещь, которая поддерживает грудь, не дает ей обвисать, фиксирует ее в нужном положении.

Очень важно знать, как правильно подобрать бюстгальтер. Более свободный не будет обеспечивать груди достаточную поддержку, из-за чего она постепенно потеряет форму. А в тесном — нарушается кровообращение.

2. «Спортивная поддержка». Во время занятий спортом нужно использовать специальный бюстгальтер, хорошо фиксирующий грудь. Ведь во время резких движений, прыжков и скачков кожа сильно растягивается. Как следствие, бюст обвисает.

3. Свобода. Ложась спать, обязательно нужно снимать бюстгальтер. Грудь должна отдохнуть. Постоянная его носка негативно сказывается  на состоянии груди.

4. Правильная осанка. Не секрет, что от правильной осанки зависит очень многое, в том числе и упругость груди. Если просто расправить плечи и выпрямить спину, часть нагрузки на себя примут мышцы грудной клетки, поэтому грудь станет более подтянутой.

5. Спорт. Упражнения, направленные на проработку грудных мышц, помогут привести грудь в тонус. Для упругости груди полезны отжимания, упражнения с гантелями и другие виды тренировки. С помощью занятий спортом даже обвисшей груди можно придать более подтянутый вид.

6. Контрастный душ. Чередование холодной и горячей воды возвращает упругость груди. Вместо контрастного душа можно просто прикладывать к ней смоченное в холодной воде полотенце.

7. Безопасный загар. Нельзя загорать без купального лифа. От воздействия солнечных лучей кожа на сосках может быстро состариться, на ней будут появляться морщины.

8. Нежность и аккуратность. Во время принятия душа к бюсту нужно относиться особенно бережно. Кожа груди — очень нежная, поэтому ни в коем случае нельзя применять грубые скрабы или жесткую мочалку. Все движения должны быть плавными и аккуратными.

9. Увлажнение. Не следует допускать пересушивания кожи груди. Из-за повышенной чувствительности кожи этой области рекомендуется использовать специальные нежные кремы с увлажняющим эффектом и различными витаминными добавками.

Придерживаясь этих правил, вы сможете надолго сохранить красоту и упругость груди.

Будьте здоровы и красивы!

Чтобы получать новые статьи к себе на почту, подпишитесь на новости онлайн журнала «Всегда красивая»: