Любой женщине всегда хочется нравиться окружающим. Во время беременности стремление быть привлекательной и желанной никуда не девается.

Одним из признанных атрибутов соблазнительной женщины являются каблуки.

Но можно ли продолжать носить обувь на высоких каблуках в столь нелегкий период?

Давайте разберемся.

Когда женщина носит обувь на высоких каблуках, происходят определенные изменения: центр опоры смещается, вес переносится со всей стопы на плюсневые кости, из-за чего нарушается устойчивость.

Кроме того, изменяется нагрузка на весь позвоночник: поясничный изгиб определенным образом увеличивается, в результате чего происходит смещение центра тяжести вперед. Мышцы поясничного отдела, таза и ног значительно напрягаются.

Беременность также ведет к изменениям фигуры: центр тяжести смещается вперед из-за постепенно увеличивающегося живота. Поэтому беременная женщина во время ходьбы старается откидываться немного назад, что отражается на походке. Связки стоп становятся более уязвимыми и легче поддаются растяжению. А так как будущая мама набирает вес, увеличивается риск развития плоскостопия.

Если же во время беременности женщина носит обувь на высоких каблуках, ситуация только усугубляется. Ведь центр тяжести и так уже смещен вперед, а значит, смещение будет лишь усиливаться.

В результате приходится еще больше выпячивать живот вперед, из-за чего мышцы и кожа растягиваются, и живот может провисать. Такие изменения сказываются и на матке: она меняет свое положение, и у плода не будет возможности расположиться вертикально.

Если до наступления беременности проявлялись такие проблемы, как варикозное расширение вен и плоскостопие, то теперь хождение на каблуках значительно усугубит их.

К тому же беременной женщине нелегко носить обувь на высоких каблуках из-за частой утомляемости. Также повышается риск внезапного смещения позвонков или различных вывихов. После хождения в обуви на высоких каблуках ноги отекают, в пояснице и икрах происходят судороги.

Что же делать?

Во всем важна мера: во время беременности стоит отдавать предпочтение обуви на невысоком каблуке длиной в 3-5 см. Если существует проблема варикозного расширения вен, необходимо носить специальные колготки или бинтовать голени. Беременной женщине нельзя забывать о том, что ногам просто необходимо давать разгрузку.

Если вы все-таки не представляете жизни без высоких шпилек и танкеток, не стоит расстраиваться. Ведь беременность длится не всю жизнь, а эти девять месяцев важнее всего ваше здоровье и здоровье малыша. К тому же сейчас настолько огромный выбор обуви в магазинах, что наверняка можно выбрать красивую элегантную обувь и на маленьком каблучке.

Теперь вы знаете, почему беременным женщинам вредно носить обувь на высоких каблуках.

Будьте всегда здоровы и красивы!