Диета Ксении Бородиной давно вызывает повышенный интерес. Ведь девушка уже более семи лет ведет скандально известный проект «Дом-2», отношение к которому далеко от нейтрального.

Фанатичные поклонники постоянно хвалят передачу, а ненавистники агрессивно высказывают свое мнение.

Естественно, такое повышенное внимание не миновало и саму Ксению. Ее личная жизнь, рождение ребенка и идеальная фигура – постоянные темы для обсуждения. Представительницы прекрасного пола мечтают услышать о том, как Бородиной удалось сбросить сразу несколько килограмм и быстро прийти в форму сразу после рождения дочери.

На самом деле секрет точеной фигуры Ксении заключается в специфическом питании. А именно, в огуречной диете. Ведущая, писательница, молодая мама и просто симпатичная девушка, чтобы поддерживать себя в форме, пару раз в год садится на эту низкокалорийную диету.

Простое меню – отличный эффект!

 
Меню диеты Ксении Бородиной выглядит следующим образом:

1. На завтрак нужно съесть огуречный салат или просто два свежих огурца с ломтиком ржаного хлеба.

2. Обед более сытный и разнообразный. Он состоит из овощного супчика без картофеля и огуречного салата, который можно заправить лимонным соком или растительным маслом. Соль категорически запрещена.

3. На ужин вы можете опять же похрустеть огурцами, причем неважно будут ли они нарезаны для салата или употреблены в первозданном виде. Причем как в обед, так и на ужин к салату можно добавлять мелкорубленную свежую зелень.

Вот такое меню. Никаких послаблений и объеданий. Единственный момент: пару раз в неделю, овощной суп на обед можно заменять нежирным мясом, например, куриным филе, кроликом или телятиной.

Во время диеты нельзя забывать и о питьевом режиме. Ежедневно рекомендуется употреблять не менее 1,5 литров чистой негазированной воды, зеленый чай без сахара и молоко.

Несложно догадаться, что эта диета позволит скинуть за неделю до пяти килограммов лишнего веса. Такое сокращение массы произойдет из-за потери большого количества жидкости и резкого сокращения калорийности пищи.

Плюсы и минусы диеты Ксении Бородиной

Конечно же, для всех поклонниц красоты несомненным плюсом такой диеты станет быстрое снижение веса. Результат будет заметен уже через 3-5 дней после начала. К тому же запрет на соль позволит защитить организм от ее переизбытка в организме.

Таким образом, снижается риск образования камней в почках и мочевом пузыре, уменьшается нагрузка на сердце, почки, легкие и другие внутренние органы.

Однако скудность питательного рациона также может и негативно сказываться на организме. Именно поэтому, длительность огуречной диеты не должна превышать более 2 недель. Через 2-4 недели, огуречную диету можно опять повторить. Но во время перерыва не рекомендуется расслабляться, поэтому жирное, мучное, алкоголь и сладкое  -категорически запрещены.

И, конечно же, прежде чем начать соблюдать диету Ксении Бородиной, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Ведь в подобном питании из рациона практически полностью исключен белок, а это может повлечь за собой обострение многих хронических заболеваний.

Будьте всегда красивы и здоровы!

Чтобы получать новые статьи прямо к себе на почту, подпишитесь на новости женского онлайн журнала «Всегда красивая»: